Stretching Postural®
la gym anti-stress
Le Stretching Postural s’adresse à tous, hommes, femmes, sans limite d’âge.
Les bienfaits du Stretching Postural :
- le dos : placement de la colonne et du bassin, renforcement musculaire, relâchement des blocages …
- les articulations : tonicité et amplitude articulaires
- les muscles : travail en profondeur de toute la musculature, récupération périnéale …
- la circulation : l’étirement et la contraction des muscles provoquent un massage des veines
- la respiration : utilisation de tous les muscles respiratoires
- le psychisme : concentration et lâcher-prise entraînent l’évacuation du stress
- la compréhension de son schéma corporel : travail de l’équilibre
Chacun travaille dans son propre registre et progresse à son rythme.
Cette technique, créée par Jean-Pierre Moreau, kinésithérapeute du sport, agit sur le tonus et la détente physique et psychique, grâce à des étirements volontaires et des contractions musculaires profondes.
Pour en savoir plus, cliquer ici.
Sylvie Fourdinier
06 60 24 30 02
sfourdinier@gmail.com
Poyéthérapie
Une thérapie globale visant à stimuler les capacités d’auto-guérison du patient
La Poyéthérapie a pour objectif la réharmonisation des trois dimensions de l’être humain :
- structurelle (corps)
- énergétique (âme)
- informationnelle (esprit).
La Poyéthérapie a pour fondement la Méthode Poyet Originelle inventée par Maurice Poyet et développée par Pascal Lafond.
C’est une technique de soin manuel qui puise ses sources dans les origines de l’ostéopathie et de la médecine énergétique chinoise. Après une écoute très sensible des micro-mouvements du corps du patient, le poyéthérapeute apporte les harmonisations nécessaires par une invite digitale très douce que l’on compare « au poids d’un papillon qui se pose sur une fleur ».
La Poyéthérapie ne dispense pas d’un avis médical.
Pour en savoir plus : www.poyetherapie.com
Xavier Robin
06 21 65 41 61
x.robin79@gmail.com
Les bienfaits du Postural
Albane Cosset-Delattre
Kinésithérapeute au Pôle Médical de Chauray
le Stretching Postural est une technique complémentaire aux soins de kinésithérapie, adaptée à un entretien de fond du corps et de l’esprit.
Cours collectifs (15 personnes maxi) :
L’Acclameur, 50 Rue Charles Darwin
lundi 12h30
Espace Danse, 45 rue des Trois Coigneaux
jeudi 12h30
Saint-Florent, 189 avenue St Jean d’Angély
(parking et accès par derrière – CSC des Chemins blancs indiqué)
lundi 18h30, mardi 19h00
Du Guesclin, Salle de danse, Centre Du Guesclin, Place Chanzy
vendredi 18h30
MAIF, pour ses salariés, jeudi 18h30
SMACL, pour ses salariés, vendredi 12h30
Cours particuliers (1 à 4 personnes) :
Pôle Médical, Boulevard des Tilleuls, Chauray
mardi 12h30, samedi 11h00
Tarifs 2018-2019
Adhésion à l’association : 12€/an
Cours collectifs :
12€ /heure
ou 39€ /mois
ou 113€ /trimestre
ou 369€ /an
Carte 10 cours :
120€
Cours particuliers :
13€ /heure
ou 46€ /mois
ou 134€ /trimestre
ou 448€ /an
Cours à domicile :
20€ /heure
Téléchargements
Vous pouvez télécharger ci-dessous nos documents au format pdf :
(pas de cours au mois d’août)
Je pratiquerai le Postural aussi longtemps que je le pourrai car je me sens plus agile et moins douloureuse
Marie-CatherineJ’ai de l’arthrose. Le Stretching Postural m’aide à muscler, assouplir mon dos, et donc atténuer les douleurs.
PatrickMa séance de SP le lundi midi, après la piscine, fait désormais partie de mon hygiène de vie, elle me manque si elle n’a pas lieu !
CaroleCours après cours, j’apprends le lâcher-prise avec le Postural, à l’inverse de mes journées de travail, cela crée un équilibre.
ChristineDocumentation
Le psoas
Peu connu du grand public, le muscle psoas joue pourtant un rôle énergétique clé. C’est grâce à lui que nous pouvons nous tenir droits. [cliquer sur l’image pour lire la suite]
Article paru dans Alternatives Santé n°47
